➣ Любая современная женщина желает привлекательно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но увы, круговорот событий и стремительный темп жизни делают свое дело, мы о многом забываем и многое не успеваем. Часто бывает трудно достичь необходимого баланса в уходе за собой и в то же время достижения эмоциональной гармонии. Однако есть один способ, который позволяет нам быть красивыми, здоровыми и пребывать в отличном настроении, в этот метол с каждым днем пользуется все большей и большей популярностью.

➣ Да, мы говорим о йоге. Конечно, этот метод не из самых легких, нужно много потрудиться, чтобы достичь видимых успехов в нем, однако смеем заверить - затраченные усилия стоят полученных результатов.

➣ Мастера йоги фитнес-центра "Дива-Спорт” в Махачкале отмечают видимое положительное влияние, который этот вид тренировок оказывает на женский организм. Остальные виды физических нагрузок предназначены для развития определенных групп мышц, йога же задействует весь организм полностью, работая с ним как единым комплексом. Такие занятия оказывают благотворительное воздействие не только на наш внешний вид, потрясающую физическую форму, но и наши эмоции, чувства, умственную деятельность.

➽ Не секрет, что женское тело гораздо гибче и мягче, чем мужское. После выполнение естественных функций, назначенных нам природой - вынашивание ребенка, роды, грудное вскармливание, женщины часто полнеют, в районе живота и бедер накапливаются лишние жировые отложения.

➽ Сбои в менструальном цикле вызывают в нас такие неприятные качества как раздражительность, нервозность и даже агрессивность, а беременность сама по себе  довольно сильное физическое испытание, но и серьезная встряска наших психологических и эмоциональных резервов. Верным помощником здесь может стать йога - она научит вас, как чувствовать свое тело, повысить его гибкость, пластичность и выносливость, поможет понять, как работают все мышцы, и укрепить как физические так и эмоциональные силы.