Махачкала, Ляхова, 47в Схема проезда
info@diva-sport.ru

Меню

Новости

Как женщине правильно похудеть?
Как женщине правильно похудеть?
Фитнес-центр «Дива-спорт» в Махачкале – мы сможем задать вам правильный настрой, поверить и убедить себя, что все получится.
13/02/2018 301
Можно ли женщине поднимать гантели и штангу?
Можно ли женщине поднимать гантели и штангу?
Любая женщина независимо от возраста желает выглядеть стройной и подтянутой. И конечно, на пути к стремлению выглядеть красиво необходим комплексный подход. И начинать ее нужно со сжигания жиров, активно применяя кардионагрузки. Затем уже стоит добавлять и силовые тренировки. И вот тут у многих возникают опасения, насколько женщине полезен такой фитнес.
06/02/2018 305
Аэробные программы и упражнения с гантелями
Аэробные программы и упражнения с гантелями
Если ваша цель не просто похудеть, придерживаясь качественной аэробной программы, а подкачать тело и сделать его спортивным, без дополнительной аэробики не обойтись.
27/01/2018 275
Как влияет фитнес на женское тело и на женское здоровье? Не вредно ли?
Как влияет фитнес на женское тело и на женское здоровье? Не вредно ли?
Лечебная терапия фитнеса основывается на регулярных тренировках и правильном питании. Не стоит путать сбалансированное питание со строгой диетой, речь идет лишь об исключении вредной пищи. Это позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать мышечный и жировой баланс, вывести шлаки и токсины и улучшить работу пищеварительной системы.
20/01/2018 349
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки
В фитнес-центре «Дива-спорт» в Махачкале вам предложат современный вид тренировок – аэробные тренировки, которые являются самыми эффективными в плане жиросжигания. «Аэро» переводится как «воздух», что в переводе означает «требующий кислорода». Во время аэробных тренировок мышечная масса потребляет кислород в большом количестве, благодаря чему интенсивнее начинает функционировать сердечно-сосудистая система. Поэтому аэробные тренировки имеют дополнительное название – кардиотренировки.
12/01/2018 264
Можно ли заниматься во время беременности и после родов?
Можно ли заниматься во время беременности и после родов?
Беременность вовсе не повод, чтобы отказывать себе в спорте. Наоборот, в это период для женщин очень важны физические упражнения. Нервная система, сердечно-сосудистая и дыхательная улучшаются под воздействием направленных упражнений. Гимнастика для беременной женщины основана на дыхание, что нормализует обмен веществ и насыщает кровь кислородом, а мышцы позвоночника становятся сильнее.
06/01/2018 250
← Предыдущая Следующая → 1 7 8 9 10 11 12 13 20
Показаны 55-60 из 117