Новости

Приходя впервые в тренажерный зал, человек не имеет представления о том, что необходимо делать. Ни о какой технике упражнения, тренировки и методики речь не идет. Найти ответ на все эти, и другие вопросы поможет квалифицированный персональный тренер.

В спортивный или тренажёрный зал человек попадает по-разному. Один с детства привык заниматься спортом, второй решил вести здоровый образ жизни, третий принял решение бороться с лишним весом.

Прежде чем начать занятия по аэробике важно определиться с выбором необходимой программы, направленной на похудение, укрепление мышечного корсета, проработке отдельных групп мышц и избавления от психологической усталости. Выбранное направление станет базой в аэробике и органично продолжится в дальнейших занятиях.

Идеальное сочетание нагрузок и растяжек представляет такой вид программы как калланетика. Калланетика идеально подходит тем, кто долгое время откладывал занятия спортом, у кого энергичные тренировки могут навредить общему состоянию здоровья.

Настоящий хамам в Махачкале, соответствующий восточному варианту бани с высокой влажностью представлен в Фитнес-центре «Дива-спорт».

Фитнес-центр «Дива-спорт» в Махачкале предлагает сравнительно новую фитнес-программу – антигравитационная йога. Антигравити вбирает в себя и практическую йогу, и пилатес, и упражнения ballet barre, а также элементы акробатической гимнастики. Но, в отличие от них, антигравитационная йога выполняется в подвешенном состоянии, на специальных шелковых гамаках, где и выполняются различные усложненные асаны.