Уделяете ли вы время для занятий спортом и ведете ли здоровый образ жизни? Для кого-то активный образ жизни - неотъемлемый компонент жизни, а кто-то вообще даже не задумывался о том, что спорт хотя бы в небольших дозах, крайне необходим нашему организму. Как говорится: "В здоровом теле - здоровый дух". С давних времен считалось, что превосходная физическая форма напрямую связана с психо-физическими особенностями. И полезен спорт как для мужчин, так и для женщин. И для людей всех возрастов.

Малоподвижный образ губительно сказывается на организме, а у людей занимающихся спортом есть существенные преимущества. В среднем, человеку нужно проходить около 10 км, но кто из нас совершает ежедневные пешие прогулки? Наверняка, немногие. Пониженный жизненный тонус и аппатия, лишний вес и недовольство своим телом - самые незначительные проблемы у спортивно-пассивных людей.

А у тех кто занимается спортом сердце укрепляется, повышается выносливость организма, кровяное давление приходит в норму, усиливается мозговая активность, процессы старения замедляются значительно. При занятиях спортом в организме вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Поэтому спорт считается лучшим средством от депрессии.

У человека повышается самооценка и развивается сила воли, он учится преодолевать себя.

В целом - закаляет характер. Ну и самое приятное, на чем благотворно сказывается спорт - это подтянутое красивое тело, которое особенно заботит представительниц слабого пола и за которым они могут обратиться в наш фитнес-клуб "Дива-спорт" в Махачкале предназначенный специально для них от и до. С помощью спорта люди кардинально меняют свою внешность, самооценку и как следствие жизнь.