Махачкала, Ляхова, 47в Схема проезда
info@diva-sport.ru

Меню

Новости

Растяжка (Stretching)
Растяжка (Stretching)
Представительницы прекрасного пола стремятся удивить всех шпагатом. Некоторые даже пытаются заниматься растяжкой, но потом бросают эту затею. Все дело в том, что отсутствует мотивация. Другая причина – неверный подход к тренировкам. Важно понимать, что стретчинг – это неустанная работа надо всеми мышцами тела. Важно верно организовать занятия. Только в этом случае можно добиться результатов.
24/10/2019 18
Как йога помогает беременным?
Как йога помогает беременным?
Будущие мамочки часто интересуются, разрешены ли физические нагрузки? Их интересует, можно ли в период вынашивания малыша заниматься йогой? Специалисты уверены, что такие занятия невероятно полезны. Они помогут правильно подготовиться к родам, а после рождения ребенка позволят быстро восстановить идеальные пропорции фигуры.
22/10/2019 25
Mикс-аэробика в Махачкале
Mикс-аэробика в Махачкале
Mикс-аэробика – cмешанный вид аэробики, включающий в себя элементы классической аэробики, степ-аэробики, танцевальной и силовой аэробики
12/10/2019 16
Антигравитационная йога в деталях
Антигравитационная йога в деталях
На сегодняшний день вновь набирают популярность разнообразные спортивные клубы, и для нас открывается огромный выбор предоставляемых видов спорта.
01/10/2019 21
Польза калланетики для женщин
Польза калланетики для женщин
Калланетика – это особый вид фитнеса. Такая гимнастика направлена на то, чтобы выполнять микросокращения и растягивать глубокие мышцы. Данная методика уникальна тем, что это комплекс упражнений статического типа. Важно выполнять их медленно и обязательно плавно. Специальное оборудование для тренировок не требуется. Занятия вполне можно проводить в домашних условиях дома. При этом гарантированы отличные результаты.
27/09/2019 53
Йога для беременных, принцип практики
Йога для беременных, принцип практики
Если вы беременны, стоит заняться йогой. Делать это лучше под присмотром опытного инструктора. Ваше тело меняется ежедневно, поэтому нужно четко представлять, что можно делать, а что нельзя. Главное понимать, что будет полезно для вас и малыша.
20/09/2019 46
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 20
Показаны 1-6 из 117