Обувь и одежда должны помогать достижению тех целей, которые вы перед собой ставите. Важно, чтобы они соответствовали следующим требованиям:

·       Обеспечивали оптимальную температуру тела.

·       Не сковывали движений.

·       Соответствовали определенным нормам безопасности.

·       Не отвлекали окружающих от занятий.

·       Представляли вас в выгодном свете.

·       Были аккуратными и чистыми.

Некоторые уверены, что одежда для занятий спортом обязательно должна быть статусной. Они предпочитают приобретать изделия только популярных брендов. Но стоит ли тратить деньги на экипировку, решать только вам. Качественные вещи не обязательно должны стоить дорого. Важно, чтобы они были удобными и не отвлекали вас от тренировок.

Необходимо, чтобы одежда и обувь дарили комфорт во время занятий. Так как в процессе тренировок люди обычно потеют, стоит отдать предпочтение трикотажной футболке и шортам или брюкам из легкой ткани. Следует тщательно выбирать обувь. Ступни не должны перегреваться, поэтому хорошо подойдут модели со вставками из сетчатого материала. Они обеспечат оптимальную вентиляцию, предотвратят потоотделение и спасут от связанных с этим проблем.

Если вы решили заняться фитнесом, купите подходящую одежду и смело отправляйтесь в фитнес центр.