Многие дагестанки, мечтающие сбросить ненавистные килограммы, пробуют любые средства. Большинство из этих средств не только не приносит пользы, но и причиняет непоправимый вред здоровью. При этом они забывают, что есть реальный способ избавиться от нежелательного веса – это аэробика.

Аэробика представляет собой систему упражнений, состоящую из ходьбы, бега, прыжков и упражнений на гибкость. И всё это – под ритмическую музыку.

Занятия аэробикой рекомендованы тем, кто:

► мечтает о стройной фигуре;

► хочет поддержать свою форму;

► хочет укрепить здоровье;

► много времени проводит за компьютером;

► ведет сидячий образ жизни.

Главная функция аэробики – укрепление и оздоровление организма. Аэробные упражнения помогают работе сердца, легких, улучшают венозное кровообращение, работу печени, ускоряют обмен веществ.

А знаете ли вы, что занятия аэробикой еще и поднимают настроение? Это связано с тем, что упражнения сопровождаются позитивной ритмической музыкой.

Поэтому мы советуем вам начать заниматься аэробикой независимо от вашего возраста. В фитнес-центре «Дива-спорт» в Махачкале имеется всё, что нужно для этих занятий:

→ просторные залы для занятий;

→ разнообразные программы по аэробике: от классической до новейшей слайд-аэробики;

→ персональные тренеры;

→ современные тренажеры;

→ удобные раздевалки.

Ну а после активных занятий вы сможете искупаться в нашем бассейне или отдохнуть в сауне.

Приходите в «Дива-спорт» и избавьтесь от ненужного веса улыбаясь!