К занятию фитнесом каждый приходит по-разному. И цели, которые преследует при этом человек, тоже могут отличаться: кому то не хватает общения, кого-то заела рутина быта, а для кого-то фитнес – это прекрасная возможность держать себя в форме.

 

Большинство приходящих в фитнес центр «Дива-спорт» что на улице Ляхова, 47в, желают, конечно же, изменить свою фигуру и улучшить настроение с помощью интересных тренировок. И это правильное решение! Где, как не в нашем фитнес-центре начать вести здоровый образ жизни и следить за своим внешним видом? Позвонив по телефону  или +7 (988) 293-86-66, вы попадете на занятия активной физкультурой, проводимые под руководством опытного тренера.

 

Однако многие и прежде всего новички неоднократно задаются вопросом: насколько эффективна польза от фитнес-тренировок? 

В чем сила фитнес занятий 

Помимо увлекательных занятий в компании единомышленников и неравнодушных к активному образу жизни людей, вы получите массу положительных моментов и плюсов, занимаясь этим увлекательным делом – фитнес тренировками: 

➣ С помощью тренера вы подберете себе правильную диету. 

➣ Вам будет легко и просто контролировать свой вес и поддерживать его в нужном диапазоне.

➣ Разовьете гибкость и сноровку и сможете практично балансировать своим телом.

➣ У вас усилятся показатели по другим видам деятельности: в спорте, работе, личной жизни.

➣ Вы будете подбирать комплекс упражнений соизмеримых с вашим возрастом, образом жизни и физическими возможностями.

➣ У вас улучшится самочувствие, и вы научитесь любить себя и свое отражение в зеркале.

 

Чтобы повысить свою эффективность при занятии фитнесом, необходимо правильно и четко поставить цель, к которой вы стремитесь. Также необходимо не торопиться, а осознать, что результат ваших трудов будет заметен не сразу, а спустя 6-7 недель регулярных тренировок. Разумеется, помимо физических занятий будет необходимость сделать для себя кое-что еще, а именно:

➣ изменить рацион питания включив в меню овощи, фрукты и дополнительный прием сбалансированных витаминно-минеральных комплексов;

➣ выбрать для тренировок удобную одежду, которая будет нравиться вам и не мешать активным движениям тела;

 

Приходите в наш фитнес-центр «Дива-спорт» на Ляхова, 47в, и мы научим вас быть уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.