Занятия в аэробном зале представлены различными направлениями. У каждого вида тренировок есть разные степени интенсивности, подходящие людям с разной физической подготовкой.
Тренировки полезны людям, страдающим ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, ожирением, артритом и депрессией. Укрепление сердечно-сосудистой системы – не единственное достоинство аэробных нагрузок. Кроме этого, вы получаете заряд бодрости и энергии, снижается утомляемость.
Аэробные упражнения увеличивают продолжительность и качество жизни, а в сочетании с диетой – это оптимальное средство снижения веса. Зал оснащен современным оборудованием и инвентарем. Инфракрасная сауна дополнит тренировку и сделает ее более эффективной.
