Новости

Привести тело в порядок за короткий промежуток времени самому достаточно сложно – наиболее эффективны будут занятия с тренером.

«Аэробные» тренировки относятся к упражнениям, стимулирующим сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Они имеют цикличный характер и умеренную интенсивность нагрузок, поэтому могут проводиться в течение длительного времени без чрезмерной усталости.

Женский организм устроен таким образом, что под влиянием различных гормонов тело прекрасной половины человечества больше склонно к накоплению жира. Помимо этого, в нем содержится меньшее количество мышечных волокон, вследствие чего девушкам приходится выполнять больше физической нагрузки для получения одного и того же эффекта от процесса, чем мужчинам.

Релакс-массаж – один из самых популярных видов массажа. Его основной целью является снятие физического и нервного напряжения. А учитывая особенности сегодняшнего ритма жизни, он становится показан всем (за исключением лиц с прямым противопоказанием).

Антицеллюлитный массаж – специальная техника воздействия на кожу, которая включает в себя совокупность механических действий на проблемную область с целью уменьшения и устранения видимого эффекта апельсиновой корки. Для наиболее лучшего результата также применяются различные масла и крема, способствующие быстрому жиросжиганию.

Польза турецких бань хамам очевидна – данная процедура укрепляет организм человека, глубоко очищает и тонизирует кожу, выводит всю лишнюю жидкость и вредные токсины