Новости
![Что выбрать: йогу, пилатес или калланетику?](/upload/000/u1/018/7dfcd859.jpg)
Если вы приняли решение заняться фитнесом, но сомневаетесь, что
предпочесть, стоит прислушаться к советам специалистам. Сегодня особенно
популярна йога, калланетика и пилатес. Для того, чтобы отдать предпочтение
какому-то из этих вариантов, важно изучить их особенности
16/12/2019
2259
![Почему люди зимой полнеют или как не растолстеть за зиму](/upload/000/u1/018/3b580250.jpg)
Многие люди, которые следят за своей фигурой, беспокоятся, что за зиму
наберут лишние килограммы. По статистике прибавка в весе составляет 2 – 3
кг.
12/12/2019
2116
![Как выбрать одежду для тренировок](/upload/000/u1/018/ecf729e5.jpg)
Обувь и одежда должны помогать достижению тех целей, которые вы перед собой ставите.
30/11/2019
1920
![Душевное равновесие и йога](/upload/000/u1/018/df597de2.jpg)
Душевное равновесие и йога
Ритм современной жизни просто бешеный.
24/11/2019
1438
![Сжигание жира. Сколько времени нужно заниматься?](/upload/000/u1/018/2d01599c.jpg)
Если вы будете соблюдать пару правил, то сжигание жира не заставит вас ждать. Это правильное питание и физические нагрузки. А насчет времени вам точно никто не сможет сказать.
20/11/2019
1838
![Тренировки. Почему болят мышцы после?](/upload/000/u1/018/7de3c200.jpg)
Наверняка, вы задавались этим вопросом. После, даже от кратковременной тренировки, на следующий день может беспокоить боль в мышцах. Обычно это происходит у неподготовленного человека, хотя и у профессионала это случается. Зачастую это связано с микротравмами и разрывами.
18/11/2019
1200