Новости

Все больше женщин интересует проблема, как накачать «орешек» и выглядеть подтянуто. Разберем, какие упражнения на ягодицы в тренажерном зале рекомендуют для быстрого эффекта.

Какой вид фитнеса подходит именно Вам? Рассмотрим в нашей статье, что такое йога, аэробика, шейпинг, пилатес, калланетика, бодифлекс и стрип-пластика.

Знаете ли вы, что всего один час в неделю занятий калланетикой сделает вашу фигуру стройной и подтянутой без соблюдения строгих диет и вернет вашему организму молодость и крепкое здоровье? Похудение с помощью калланетики стабильно и гармонично, гарантируя длительный устойчивый результат.

Что такое стретчинг? Кому подходит данный вид аэробики? Какие существуют противопоказания для занятий стретчингом?

Смотрите в зеркало, и Ваше настроение падает при виде красноречивых «улик» походов к холодильнику по ночам?

Многие люди хотят избавиться от вредных привычек, но им не хватает на это мотивации. Для того чтобы преодолеть чувство неспособности изменить себя, нужно в первую очередь понять, что проблема находится исключительно в голове.