Новости

Сегодня постоянно растет значимость физической культуры. Это важное слагаемое культуры общества в целом и каждого человека. Двигательная деятельность оказывает непосредственное влияние на психическую активность.

Скалолазание действительно уникально. Все мы привыкли двигаться по горизонтали. Здесь же приходится научаться перемещаться по вертикальной поверхности. При этом нужна особая выносливость, сила, энтузиазм, решительность и особая техника, которая основана на механике и физике. Никаких ограничений по возрасту нет. Скалолазание для новичков – экстремальный вид спорта, но вероятность травм практически нулевая.

Польза йоги каждому человеку несомненна. Это позволяет говорить о том, что она всем подходит. Исключением являются лишь заболевания, при которых данная практика способна причинить вред. Это инфекции позвоночника и мозга, опухоли злокачественного характера, нарушения психики, острые болезни внутренних органов. Во всех остальных случаях регулярные занятия йогой способны привести в норму все процессы в нашем теле. Организм функционирует в бесперебойном режиме. Такая работа возможна лишь в детские годы. В этот период растущему организму всецело помогает природа.

Представительницы прекрасной половины человечества мечтают о красивой фигуре. Для этого нужно сбросить несколько лишних килограмм. Многие занимаются плаванием, аэробикой, фитнесом и даже тяжелой атлетикой. Идеальный вариант – калланетика. Важно лишь учитывать определенные физические способности. Эта методика позволяет не только скорректировать фигуру, но и оздоровить опорно-двигательный аппарат. Этот вариант подходит для тех, кто не может заниматься активными упражнениями.

Каждая женщина мечтает быть идеально стройной. Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и худеть, не обязательно изнурять себя усердными, долгими, монотонными тренировками. Нет необходимости придерживаться строжайших диет. Оптимальный вариант – заняться скалолазанием.

Стретчинг - новый вид в мире фитнеса. Его основная задача основана на растяжке мышц и укреплении сухожилий. Данное направление — это идеальный способ содержать свое тело в тонусе, поддерживать здоровье и получать массу удовольствия.